KOE UUDENLAINEN EHEYDEN TUNNE
YHTEYS KEHOON AVAA TIEN EHEYTEEN
Kun maailma ympärillämme muuttuu nopeasti ja elämä on hektisempää, on tärkeämpää kuin koskaan suunnata huomiota sisäänpäin, antaa aikaa itsellemme ja löytää keinoja, joilla voimme tukea kehon kykyä palata takaisin tasapainoon ja eheyteen. Me emme enää elä luonnossa. Eikä hermostoamme ole suunniteltu jatkuvaan selviytymistilaan. Kun stressiä kerrostuu haitallisesti kehoon, alkaa hermosto oireilla. Tämä on usein kroonisten oireiden ja autoimmuunisairauksien synty. Siksi on tärkeää oppia tunnistamaan ja säätelemään hermoston tilaa. Kun ymmärrämme kehoamme ja olemme siihen yhteydessä, on eläminen maailmassa helpompaa.
Uskon, että todellinen hyvinvointi syntyy, kun suuntaamme huomiomme sisäänpäin.
Eheytyminen on mahdollista.
MINUN TARINANI
Kaikki alkoi kaksi vuosikymmentä sitten, kun äitini sairastui työikäisenä Alzheimerin tautiin. Se oli pysäyttävä hetki. Samalla kun se toi mukanaan surua ja kysymyksiä, se herätti myös syvän kiinnostuksen hermoston ja aivojen hyvinvointiin.
Halusin ymmärtää, miten stressi kuormittaa meitä ja ennen kaikkea,
miten voimme vapautua siitä.
Matka ei kuitenkaan ollut vain ulkoinen tutkimusmatka, vaan myös syvästi henkilökohtainen. Nuoruudessani kohtasin masennuksen, syömishäiriön ja monenlaisia psyykkisiä ja fyysisiä oireita. Etsin apua, mutta mikään ei tuntunut tuovan todellista helpotusta, kunnes aloin ymmärtämään, että keho kantaa mukanaan menneitä kokemuksia, tunteita ja stressiä, joita mieli ei aina osaa käsitellä.
Opin, että tasapaino ei synny pelkästään ajattelun tai tahdonvoiman kautta,
se löytyy kehollisen vapautumisen myötä.
Tämä oivallus muutti elämäni. Se vei minut syvälle hermoston eheytymisen ja keho-mieli-yhteyden maailmaan.
Se auttoi minua vapautumaan kehooni kerrostuneesta stressistä ja löytämään tilan, jossa mieleni ja kehoni saattoivat hengittää yhdessä.
Se auttoi minua kuulemaan kehoni viestit.
Nyt haluan jakaa tämän kanssasi.
Tiedän, miltä tuntuu kantaa näkymätöntä taakkaa, yrittää jaksaa, vaikka sisimmässä olisi syvästi uupunut. Tiedän, miltä stressi tuntuu kehossa, kun selittämätön kireys valtaa kehon ja mielen, miten nukahtaminen voi olla vaikeaa.
Ja tiedän myös, miltä tuntuu, kun keho ja mieli alkavat vihdoin rentoutua, kun hengitys syvenee ja levollisuus palaa.
Siksi olen täällä – ohjaamassa sinua lempeästi takaisin kehoosi, vapauttamassa varastoitunutta stressiä ja luomassa tilaa syvälle rauhalle.
Kun sisäinen tasapaino löytyy, koko elämä alkaa tuntua kevyemmältä.
Olet tervetullut eheytymisen polulle,
Carita
OHJAAJASTA SANOTTUA
🔹
Ammattitaitoinen ja osaava
🔹
Miellyttävä ääni – lempeä, selkeä ja pienetkin vivahteet huomioon ottava
🔹
Rauhallinen läsnäolo ja turvallinen tila harjoituksille
🔹
Miellyttävän rauhoittava ja lempeä ote ohjaukseen
🔹
Ohjausta on helppo seurata – selkeää, rauhallista ja ymmärrettävää
🔹 Selittää, miten liikkeet vaikuttavat kehoon, mieleen ja hermostoon
KOKEMUKSIA
"Ja sitten tunnin lopussa se tapahtui. En oikein tiedä mikä. Kun tunti loppui, olin niin rento etten pystynyt nousemaan lattialta. Kädet ja jalat painoivat valtavasti... Olin kuin uponnut johonkin pehmeään. Jäsenet eivät olleet puutuneet. En ollut nukahtanut. Tunsin kuinka kasvoissa veri kiersi. Pää oli pörinästä tyhjä ja oli hyvä ja kirkas olo. Kiitos. -Taru K."
"Sain 2018 aivoinfraktin ja on uskomatonta, mitä neurojoogasi sille tekee. Välitön vaikutus tulee jo harjoitteen aikana. Ja olen voinut paremmin muutenkin joogasi jälkeen. Puhut puolieroista, niitä on vaikea hahmottaa infraktin vuoksi, mutta saat ne näkyviksi. Mikä on vapauttavaa sinällään. Yhteiskuntamme jättää potilaan selviämään yksin sairaalasta päästyään ja keinoja eheytyä on vaikea löytää. Opetuksesi on toimivaa monella tasolla, kiitos äänestäsi, joka jo sinällään tuo hyvän olon. -Tarja P. "
"Kiitos suuresti vielä eilisestä Neurojooga -kurssista. Olet kyllä taitava ohjaaja. Eilinen orientaatioharjoitus itsessään oli mullistava kokemus ja oikeastaan koko kolmen tunnin harjoitukset herättivät kehossani tunteita ja vapautti koko kroppaa ihan uskomattoman paljon. Nukuin viime yönä 12 tuntia, joka on minulle joka yön valvojalle ihan uskomaton kokemus. Kiitollinen olo ja hyvä mieli sekä koko kropan hyvinvointi on ollut eilen ja tänään aamulla uskomaton. Kiitos siis vielä! - Anna K."
"Hei Carita, viime tiistai -illan neurojoogatuntisi oli hieno kokemus. Puolivälissä tuntia totesin yllättäen, minähän hymyilen ja tunnin loputtua keho tuntui kevyeltä ja vapaalta, kuten myös koko selkäranka. Oli sellainen pehmeän kevyt olo. Mielenkiintoista, että yksinkertaisetliikeet, joita teimme johdollasi, saivat aikaan tällaisen tilan kehoon. Kiitos Carita. - Riitta B."