Tulevaisuuden hyvinvointi alkaa hermostosta
Nykymaailman kiire ja ylikuormitus vaikuttavat syvälle kehoon ja mieleen. Hermoston ylikuormitus voi ilmetä univaikeuksina, ahdistuksena, väsymyksenä, tunnesäätelyn haasteina, kipuina ja kroonisina oireina.
Tulevaisuuden hyvinvointi ei perustu pelkästään stressinhallintaan vaan hermoston säätelyyn.
Suurin lahja, jonka voin kenelle tahansa antaa:
Ole tietoinen siitä, kuka olet, mitä teet ja mitä voit tehdä estääksesi itseäsi sairastumasta.
– Maya Angelou
KÄYNNISSÄ NYT!
Neurosomaattisen liikkeen aka Neurojoogan verkkotunnit
Alkaen: 26.2.-23.4.2025
Aika: Keskiviikkoisin klo 19:00–20:15
Paikka: ZOOM
Tunneilla voit antaa itsellesi luvan pysähtyä. Asetut mukavasti selinmakuulle, ja ohjaan sinua lempeillä, yksinkertaisilla liikkeillä kohti hermoston lepotilaa. Tämä prosessi aktivoi kehon luonnollisia palautumismekanismeja ja auttaa vapauttamaan jännityksiä sekä kehosta että mielestä.
Sinun ei tarvitse katso ruudulle. Riittää, että kuulet ääneni.
Kenelle tämä sopii?
Jos tunnet stressiä, jännitystä tai levottomuutta, tämä harjoitus tarjoaa turvallisen ja tehokkaan tavan tasapainottaa hermostoa. Se yhdistää tietoisen liikkeen, hengityksen ja hermoston eheyttämisen, jotta voit kokea syvän rentoutumisen ja voimaantumisen tilan.
Tämä menetelmä auttaa sinua:
✔ Vapauttamaan kehon ja mielen jännitteitä
✔ Tasapainottamaan hermostoa ja vähentämään stressiä
✔ Löytämään yhteyden itseesi ja oman kehosi tarpeisiin
✔ Parantamaan unen laatua ja palautumiskykyä
Anna itsellesi hetki hengittää, rauhoittua ja kuunnella kehoasi.
Ilman suorittamista.
14e/ kerta (12e alennusryhmät*)
SARJAKORTIT
4 krt = 48e (44e*)
8 krt = 80e (76e*)
* Alennusryhmät: opiskelijat, työttömät, eläkeläiset, yksinhuoltajat
Hinnat sisältävät ALV 14%
Tervetuloa rakentamaan tasapainoisempaa elämää, jossa kehosi ja mielesi voivat vapautua vanhoista jännityksistä ja tunteista!
Ilmoittaudu tunneille tästä:
LIITY TÄSTÄ SÄHKÖPOSTILISTALLE NIIN SAAT ENNAKKOTIEDON ALKAVISTA KURSSEISTA
Hermoston itsesäätely on avain kestävään muutokseen
Perinteinen lääketiede keskittyy usein oireiden hoitoon, mutta on tärkeä ymmärtää hermoston rooli sairauksien ja oireiden taustalla.
Opettelemalla hermoston säätelyä voit:
✔ Parantaa unta ja palautumista
✔ Vähentää stressiä ja ahdistusta
✔ Edistää kehon luonnollista paranemisprosessia
✔ Löytää kehotietoisuuden ja mielen tasapainon
✔ Tukea aivojen neuroplastisuutta ja hyvinvointia
Tämä on sinulle, jos haluat ottaa vastuun omasta terveydestäsi ja oppia tieteeseen perustuvia, itsenäisesti toteutettavia keinoja oman hyvinvointisi parantamiseen.
Hei, nimeni on Carita.
Olen hermostotietoisen hyvinvoinnin ohjaaja, ratkaisukeskeinen valmentaja ja sosiaalialan ammattilainen. Olen opettanut hermoston kanssa työskentelyä jo vuodesta 2018 lähtien. Erityisosaamistani ovat hermoston säätely ja tasapainoittaminen, traumatietoisuus, stressinhallinta ja syvä palautuminen.
Olen kehittänyt hermostoa ja aivohyvinvointia tukevan menetelmän, joka pohjautuu neurotieteeseen, somaattisiin käytäntöihin ja kehon luonnollisiin säätelymekanismeihin. Opetan, kuinka voit vapautua stressin vaikutuksista, lisätä kehon ja mielen resilienssiä sekä palauttaa yhteyden itseesi.
Oma matkani eheytymisen pariin alkoi henkilökohtaisten kokemusten kautta, ja nyt autan muita purkamaan kehon ja mielen jännityksiä, kuuntelemaan kehoa ja luomaan yhteyden oman sisäisen viisauden kanssa.
Elämä voi kuormittaa kehoa ja mieltä, mutta stressistä voi vapautua. Lempeiden menetelmien avulla autan sinua löytämään sisäisen tasapainon, syvemmän levollisuuden ja yhteyden itseesi.
Miten voin auttaa sinua?
Tarjoan ratkaisuja hermoston ylikuormitukseen ja stressin purkamiseen, hermoston säätelyyn, resilienssin kehittämiseen ja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin esitämiseen.
✔ Neurosomaattinen harjoittelu:
Kehon ja mielen välisen yhteyden vahvistaminen, hermoston säätely sekä kehoon varastoituneiden tunteiden purkaminen
✔ Aivojen uudelleenohjelmointi ja itsesäätely:
Miten voimme vaikuttaa omiin ajatuksiimme ja tunteisiimme