NEUROKUNTOUTUJAT

LEMPEÄÄ TUKEA NEUROLOGISESTA VAMMASTA KUNTOUTUMISEEN

Oletko kuntoutumassa neurologisesta vammasta ja kaipaat keinoja, joilla voit vahvistaa ja uudistaa kehoasi sekä hermostoasi turvallisesti? 

Neurojooga tarjoaa sinulle pehmeän ja tehokkaan tavan tukea kuntoutumista – ilman suorituspaineita, omassa tahdissasi.

Tiedämme, että kuntoutuminen voi olla pitkä ja haastava matka. Voi olla päiviä, jolloin keho tuntuu raskaalta ja mieli väsyneeltä. Toisinaan voi tuntua, että edistyminen on hidasta tai että yhteys omaan kehoon on kadoksissa. 

Neurologinen vamma voi vaikuttaa koko elämään – kehoon, mieleen ja arkeen. Kipu, uupumus, jännitykset, liikkumisen haasteet, hermoston epätasapaino ja stressi voivat vaikeuttaa palautumista ja tehdä päivittäisestä elämästä kuormittavaa.

Neurojooga tarjoaa turvallisen, pehmeän ja lempeän tavan tukea kuntoutumista. 

Harjoitukset auttavat kehoa uudistumaan, hermostoa hakeutumaan tasapainoon ja aivoja luomaan uusia hermoyhteyksiä. 


NEUROKUNTOUTUJIEN LIIKKEET JA TIETOISUUSHARJOITUKSET 


🔹Yksinkertaisia ja helposti muokattavissa, joten harjoittelu sopii kaikille – myös sinulle, joka koet liikkumisen haastavana.

🔹 Aktivoivat aivojen molempia puoliskoja, parantaen tasapainoa, koordinaatiota ja keskittymiskykyä. Ne myös stimuloivat hermoyhteyksiä ja tukevat neuroplastisuutta eli aivojen kykyä uudistua. 

🔹 Vahvistavat kehotietoisuutta, rauhoittavat hermostoa ja tukevat palautumista. Neurojooga auttaa lisäämään kehon ja mielen yhteyttä ja lisää läsnäoloa omassa kehossa.



MITEN NEUROKUNTOUTUJAT AUTTAA?


🔹 Lievittää kehon jännityksiä ja tukee liikkuvuutta – auttaa lihaksia rentoutumaan ja vahvistumaan ilman rasitusta
🔹 Tukee hermoston tasapainoa ja vähentää stressiä – auttaa siirtymään yliaktiivisesta tai alivirittyneestä tilasta tasapainoiseen olotilaan, mikä  tukee eheytymisprosessia
🔹 Aktivoi aivoja ja hermoyhteyksiä – Vahvistaa hippokampusta, sensomotorista aivokuorta ja aivopuoliskojen välistä viestintää
🔹 Parantaa unenlaatua ja vähentää väsymystä – hermoston rauhoittaminen tukee palautumista ja lisää energiaa
🔹 Vahvistaa kehotietoisuutta ja itsetuntemusta – lempeä harjoittelu auttaa löytämään yhteyden omaan kehoon
🔹 Tukee henkistä hyvinvointia ja auttaa käsittelemään muutoksia – tuo lempeyttä, hyväksyntää ja voimaa toipumiseen


Lempeä liike, tietoinen hengitys ja rauhallinen läsnäolo voivat avata ovia paranemiseen ja tasapainon löytymiseen. Pienillä, yksinkertaisilla harjoituksilla voi olla suuri vaikutus eheytymisen polulla. 


Neurokuntoutujat voi olla juuri se tuki, jota olet kaivannut.

"Sain 2018 aivoinfraktin ja on uskomatonta, mitä neurojoogasi sille tekee. Välitön vaikutus tulee jo harjoitteen aikana."